7月突入！

今年も半分終え・・・

感想はあっという間だったな💨

暑さが厳しくなりすでにバテ気味 ・・・・・

「暑さ対策は万全に！」「無理はしない」 「適度な運動をする」

じっとしていることが多い仕事なので（言い訳ですがw） かなりの運動不足😅

ストレッチや休憩時間に体を動かしてくださいと🧑‍⚕️からの指令が下され、

今月からは真面目に取り組もうと誓います！

来宮神社へ 　　神聖な場所は空気が違いました。

熱海駅から往復歩いて行ったら、やっぱり筋肉痛になった😖

6月〜五月雨の季節

もう6日・・・

天気だったり雨だったり、暑かったり涼しかったりと

不安定な季節で体調も不安定になりがち😵‍💫

気候に体が追いつきません 💦

「なるべく規則正しく生活」

「無理はほどほどに」

で、いつも通りにマイペースでリズム良く♪

もう直ぐ梅雨入りかな☔️

🌱も成長する季節 〜今年も緑のカーテンつくります♫

今年はスイカもチャレンジ中！

5月になり・・・

皐月、May　

今月の演奏曲も自ずと・・・♪

5月に入っても身体が気候に慣れてこない（笑）

寒暖差に負けない！のんびりと過ごす時間を作る！

nuit君と日向ぼっこ🌞植物の剪定🌿植え替えも🪴

GWは通常🎼🪈よりややハードモード

nuit君と自分時間を作って元気に活動😀🎵